von Andrea Remuta, Barbara Stengl und Janka Daubner

210 Seiten

Die junge Wettkampfsportart Aerobic fasziniert durch heiße Rhythmen, tolle Präsentationen und atemberaubende Schwierigkeitselemente. Das Buch behandelt die spezifischen Merkmale der Technik und Trainingsmethodik dieser Sportart, liefert umfassende Erklärungen für die Gestaltung der verschiedenen Trainingsbereiche und erläutert den Aufbau einer Choreographie. Die methodischen Empfehlungen geben ein reichhaltiges Trainingsangebot für Anfänger und Fortgeschrittene bis hin zum Leistungssportbereich.