Der perfekte Ratgeber für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene

von Christiane Soeder und Stefanie Mollnhauer

160 Seiten, Hardcover, komplett in Farbe, Fotos

Power-Frauen auf dem Rad - Tipps und Tricks fürs Training
Radsport wird immer mehr zum Massenvergnügen; Veranstaltungen wie die Hamburger Cyclassics locken zehntausende Aktive und hunderttausende Zuschauer an. Auffallend ist: Immer mehr Frauen radeln mit. Für sie gibt es nun endlich einen speziellen Trainingsratgeber, in dem zwei prominente und erfolgreiche Athletinnen alle wichtigen Fragen für Hobby-Radsportlerinnen beantworten. Dabei geht es u.a. um:
• die biologischen Voraussetzungen und die richtige Motivation
• die richtige Ausrüstung und Bekleidung
• den richtigen Trainingsaufbau
• die richtige Ernährung

Übersichtlich gestaltet und mit vielen farbigen Fotos illustriert, gibt das Buch wertvolle Hinweise, wie »frau« ihr Power-Potenzial voll ausschöpfen kann.